10 марта 2026

Меры профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период

В весенний период Роспотребнадзор рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием:

 

1. Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание;
2. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
3. Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе;
4. Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
5. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;
6. Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;
7. Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно;
8. Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;
9. При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.

 

Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.

← Вернуться к списку